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大腸ポリープは怖くない!早期発見と予防で安心な毎日を2025年09月15日イオンのブログ･･･腸ポリープや大腸がんの検査として、最も効果的で広く行われているのが「大腸･･･す習慣をつけましょう。 3. 禁煙・節酒 タバコを控える:タバコはが･･･- 『認知症リスク』を遠ざける→医師が教える、“脳が喜ぶ"食べ物…青魚、ナッツ、そして“意外なもう１2025年08月29日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･す。脳を守る食事の秘密…青魚やナッツの効果について認知症は単なる年齢のせ･･･50 分中強度)、良質な睡眠、禁煙。また血圧・糖代謝管理、難聴対策も･･･
- ほうれい線対策(１) コラーゲン⑤2025年09月25日MRUのブログ･･･持つことや静かに瞑想する時間を作るのも効果的です。慢性的なストレスは、コ･･･劣化を促進させます。すぐにでも禁煙されることをおすすめします。煙草に･･･
- 「 日常でできる病気予防と健康習慣」2025年09月24日新潟整体協会･･･果物を多く摂り、加工肉や塩分を控える。禁煙・節酒:喫煙は肺がんリスクを大･･･:軽い運動でも気分を安定させる効果あり。6. 感染症(COVID-1･･･
- 世界心臓デーとは!? 心臓の健康を守るために私たちができること!2025年09月28日海おじさんブログ･･･和脂肪酸を控える。適度な運動1日30分程度のウォーキングや軽いジョギングでも効果的。禁煙と節酒喫煙は心筋梗塞のリスクを2倍以上に高めます。ストレスマネジ･･･
- ３０分のイメージトレーニング2025年09月28日meimei牡羊座･･･た。フィンランドで中高年の男性を禁酒・禁煙と制限なしの６００人ずつのグル･･･ーニングって言葉からは健康的で効果テキメンって印象が付いてなんだか計･･･
- 睡眠専門医が厳選! みんながやっている「あるある快眠術」2025年09月29日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･いました。それらの中から、おもしろくて効果があると思われるものを、いくつ･･･せる・子どもと添い寝する・夫に禁煙させる子どもと一緒にいると、親もリ･･･
- 酸化ストレス対策(概要)2025年09月27日エージーイーラボからのお便り･･･1. 抗酸化物質を含む食事の摂取2. 禁煙・節酒3. 適度な運動4. 質･･･く組み合わせて実践」することが効果的といわれています。 上記の方法の･･･
- 血圧を下げる効果が期待できる７つの習慣2025年09月19日しのはらかずえのブログ･･･下げる習慣も残しておきます血圧を下げる効果が期待できる習慣１ 減塩を心が･･･良い食事と運動でゆるやかに４ 禁煙・節酒たばこは血管をきゅっと縮めて･･･
- ヒートテック、脇汗ホラー映画主演!2025年09月16日重度ワキガ対策ブログ･･･っかりと汚れを落とせ! UVカット効果のあるインナーを使う:紫外線は･･･こまめに水分を補給しろ! 禁煙:タバコは、臭いを悪化させるだけで･･･
